Ushqime

Ja pija që luf ton procesin e plakjes, ul kolesterolin, dhe mbron zemrën. Përgatitet shumë lehtë!

By Gazeta Korrekte

Posted on February 1, 2020

Lëngu i misrit është burim i vitaminës (A, C, B kompleks), acid folik, karbohidrate, magnez, fosfor dhe acide yndyrore.Përveç kësaj, misri është i pasur me lutein, i cili është një substancë e aftë për të mbrojtur dhe degjenerimin e zemrës dhe muskujve.Ajo redukton nivelet e kolesterolit, lufton plakjen e parakohshme, përmirëson cilësinë e kockave dhe dhëmbët.

Në shumë vende të Amerikës Latine, veçanërisht në Meksikë, është përgatitur një pije me emrin Champurrado që përbëhet nga një kombinim i çokollatës dhe miellit të misrit. Kjo është një pije shumë energjike dhe zakonisht merret në mëngjes.

Ja 2 menyrat e përgatiottjaessë lëngut te misrit

1. Lëng misri

PËRBËRËSIT:

-2 lugë miell misri
-2 lugë kakao pluhur
-2-3 lugë kafe sheqer kaf
-1/2 lugë çaji kanellë
-1/2 lugë çaji i farës së anise, e grimcuar
-1 gotë uji
-1 filxhan qumësht

PËRGATITJA

-Hidhni në një tavë brumin e miellit të misrit, pluhur kakao, sheqer, kanellë dhe farë anise.
-Përdorni 1/2 filxhan ujë dhe perziejeni deri sa të trashet. Shtoni ujin e mbetur dhe qumështin dhe perziejeni përsëri.Lereni të vloje per 5 minuta duke e perzier vazhdimisht. Provoni dhe shtoni sheqer më shumë, nëse dëshironi

2. Lëng misri

PËRBËRËSIT :

-1/2 filxhan misri të verdhë të grirë
-420 ml qumësht i avulluar
-5 kube sheqeri
-4 gota uji
-1 lugë çaji ekstrakt vanilje
-1 shkop kanellë
-3/4 lugë çaji arre myshku

PËRGATITJA

Hidheni misrin në një tas me 1 filxhan ujë. Mbulojeni dhe lëreni në frigorifer gjate gjithe natës.

-Ditën tjetër, përziejeni ujin bashke me misrin , shtoni ne te 3 gota uji dhe kanelle dhe vendoseni në një tigan me nxehtësi të lartë dhe le të valojë.

-Uleni nxehtesine avash avash ne mes te procesit. Shto qumësht dhe sheqer. Le te vloje per 5 min. Hiqe nga nxehtësia dhe lereni te ftohet në temperaturën e dhomës. Vendoseni në frigorifer ne një kohë mesatare, të paktën 4 orë dhe maksimumi deri në 3 ditë.

Shtoni cajin e vaniljes dhe 2 luge caji arre myshku. Provo dhe shto sheqer dhe arre akoma nese deshiron.Shërbejeni në gota me kube akulli.

Gazeta Korrekte

Ja pija që luf ton procesin e plakjes, ul kolesterolin, dhe mbron zemrën. Përgatitet shumë lehtë!

51 Comments

Leave a Reply

MË TË LEXUARAT

Kjo quhet sallata më e mirë në botë. E doni recetën?

Studimi i shkencëtarëve: Koronavirusi do vr asë 15 milionë deri në 68 milionë persona, dy shtetet më të rre zikuara

“M’u mbush zemra me shpresë”, gruaja nga Tirana rrëfen gjestin emocionues që i riu bëri ndaj burrit në nevojë

Po dëgjonte muzikë me kufje teksa po karikonte telefonin, i riu shu het tra gjikisht

Ervin Mata ndahet nga Elvana Gjata dhe lidhet me Beatrix Ramosajn?

Koronavirusi, shqiptari publikon videon nga Italia: Supermarketet janë boshatisur, njerëzit të izoluar nga frika

Peshonte 135 kg, komenti mi zor i koleges i ndryshoi jetën nënës së dy fëmijëve

Mblidhen tri komisione parlamentare

Arbana Osmani kapet në rrugët e Tiranës, me pamje komplet ndryshe nga ajo që shohim në tv

Kastrati: Në politikë jemi për qytetarin, jo për interesa të partisë

Konfirmohet shqiptari i parë i prekur me koronavirus

A mund ta gjeni në këtë foto Ramush Haradinajn

Shqiptarët popull me imunitet ndaj koronavisusit? Teza e pabesueshme e mjekeve qe po cudit te gjithe

Studimi i shkencëtarëve: Koronavirusi do vr asë 15 milionë deri në 68 milionë persona, dy shtetet më të rre zikuara

E pabesueshme! Bankomati nuk nxirrte para, sho kohen nga ajo çfarë gjejnë brenda