Me keto 2 perberes qe gjenden ne kuzhinen tuaj, ju do te keni mundesi te flini deri ne 8 ore, gjithashtu ndihmon ne tretjen e yndyrnave

Posted on March 4, 2020

Është një nga përbërësit që gjendet në kuzhinën e gjithësecilit prej nesh por shumë pak njerëz e dinë se cilat janë përfitimet e tij. Bëhet fjalë për mjaltin i cili është i pasur me cilësi terapeutike për trupin dhe mendjen. Mjalti duhet të jetë pjesë e pandashme e dietës sonë të përditshme. Ja 8 cilësitë që përmban mjalti dhe çfarë ndodh në organizmin tonë nëse e konsumojmë rregullisht atë.

Rrit energjinë

Një studim amerikan dëshmon se, në ndryshim me karbohidratet e tjera, mjalti nuk shkakton rënie të sheqerit në gj. ak. Për më tepër, mund të përmirësojë fuqinë dhe shpejtësinë tek ata që merren me sport. Mjalti është një ushqim i dobishëm për ata që praktikojnë aktivitetin fizik.

Tret yndyrnat

Të marrësh një lugë mjaltë para se të shkosh të flesh, mund të ndihmojë në dje. gien e yndyrnave të trupit, duke qenë se është i aftë të nxisë metabolizmin dhe të ulë hor. monet e str. esit.

Shëron pla. gët dhe të çarat e lëkurës

Mjalti ka cilësi antibiotike shumë të mrekullueshme. Nëse aplikohet në vendin ku jeni lën. duar, mund të shpejtojë shërimin e pla. gës.

Lehtëson kollën

2 lugë mjaltë 30 minuta para se të shkoni të flini, mund të lehtësojë kollën e natës, duke bërë të flini më mirë.

Kurë kundër të vjellave

Nëse përzihet me limonin, mjalti është një kurë shumë e mirë kundër të vjellave. Këshillohet veçanërisht për gratë shtat. zëna.

Redukton zbokthin

Cilësitë antibakteriale dhe antifungiale të mjaltit, e bëjnë një kurë të shkëlqyer kundër zbokthit dhe lëkurës së aca. ruar. Aplikoni në kokë mjaltë të tretur në ujë të vakët, duke e shoqëruar me masazhe dhe duke e lënë për 3o minuta.

Pagjumësia

Nëse përzieni mjaltin me kripën e Himalajeve, mund të keni një gjumë të thellë. Një kurë e tillë, ul nivelin e kortizolit, hormonit të str. esit, duke bërë që të flini më lehtë. Përzjeni 5 lugë kafeje me mjaltë dhe një lugë kafeje me kripë Himalajesh dhe ruajeni në një kavanoz qelqi. Para se të shkoni për të fjetur, konsumoni një lugë kafeje nga kjo përzierje dhe mbajeni nën gjuhë.

Gazeta Korrekte

Me keto 2 perberes qe gjenden ne kuzhinen tuaj, ju do te keni mundesi te flini deri ne 8 ore, gjithashtu ndihmon ne tretjen e yndyrnave

3,734 Comments

Leave a Reply

MË TË LEXUARAT

Kjo quhet sallata më e mirë në botë. E doni recetën?

Studimi i shkencëtarëve: Koronavirusi do vr asë 15 milionë deri në 68 milionë persona, dy shtetet më të rre zikuara

“M’u mbush zemra me shpresë”, gruaja nga Tirana rrëfen gjestin emocionues që i riu bëri ndaj burrit në nevojë

Ervin Mata ndahet nga Elvana Gjata dhe lidhet me Beatrix Ramosajn?

Po dëgjonte muzikë me kufje teksa po karikonte telefonin, i riu shu het tra gjikisht

Koronavirusi, shqiptari publikon videon nga Italia: Supermarketet janë boshatisur, njerëzit të izoluar nga frika

Peshonte 135 kg, komenti mi zor i koleges i ndryshoi jetën nënës së dy fëmijëve

Mblidhen tri komisione parlamentare

Gjendet ne kuzhinen e secilit prej jush : Ereza e cila parandalon sem/undje pafund

Arbana Osmani kapet në rrugët e Tiranës, me pamje komplet ndryshe nga ajo që shohim në tv

Konfirmohet shqiptari i parë i prekur me koronavirus

A mund ta gjeni në këtë foto Ramush Haradinajn

Shqiptarët popull me imunitet ndaj koronavisusit? Teza e pabesueshme e mjekeve qe po cudit te gjithe

Studimi i shkencëtarëve: Koronavirusi do vr asë 15 milionë deri në 68 milionë persona, dy shtetet më të rre zikuara

E pabesueshme! Bankomati nuk nxirrte para, sho kohen nga ajo çfarë gjejnë brenda