Lajme

Ajo përdori kastravec çdo ditë, pas 1 jave nuk e besoi rezultatin…

By gkorrekte

Posted on January 25, 2020

Dieta e kastravecit është e përkryer për ata që duan të humbin disa kilogramë më shumë duke i kushtuar vëmendje asaj që hanë.
Ofron rezultate të shpejta: Mund të shihni rezultatet e para nga 7 deri në 10 ditë.

Përveç përbërësit kryesor të dietës; kastravecit, dieta gjithashtu përfshin ushqime të tjera.
Përfitimet e dietës së kastravecit: Përshpejton metabolizmin, çhelmon trupin, përmirëson tretjen, pastron dhëmbët dhe lëkurën, heq puçrrat e fytyrës, ju bën të humbisni peshë.

Të gjitha këto lidhen me kaliumin, vitamina B, vitaminë K, vitaminë C, bakër dhe mangan që përmbajnë kastravecat.
Që gjithashtu përmban edhe shumë vlera të tjera anti-inflamatore, antioksidante dhe antikancer.

Si funksionon dieta e kastravecit?
Dieta e kastravecit është bazuar në aplikimin e këtij ushqimi të dobishëm praktikisht nga mëngjesi deri në mbrëmje, përveç proteinave dhe karbohidrateve, por pa dhjamë dhe të paskuqura.

Mëngjesi: Përzierni 200 gramë feta kastraveci dhe pak kos me yndyrë të ulët, pa sheqer të shtuar. Ju gjithashtu mund të hani një mollë dhe dy pjeshkë.
Dreka: Sallatë kastraveci dhe një fetë bukë e thekur. Ose përgatisni një pjatë me 2 papate të ziera për të shoqëruar kastravecin dhe fruta. Ju gjithashtu mund të shoqëroni kastravecat në 150 gram ton ose 150 gram mish të bardhë ose dy vezë.
Snack: Kastravec, mollë, spinaq, xhenxhefil dhe bajame.
Darka: 300 gram fruta ose sallatë frutash.

Mos harroni të pini ujë të mjaftueshëm, mundësisht para ngrënies, jo gjatë ngrënies. Shmangni ëmbëlsirat dhe alkoolin.
Bëni disa aktivitete fizike çdo ditë: Mos merrni ashensorin, parkoni pak më larg, lëvizni me biçikletë ose në këmbë.
Ju do të shihni se në një kohë të shkurtër ju do të merrni rezultate unike!

Gazeta Korrekte

Ajo përdori kastravec çdo ditë, pas 1 jave nuk e besoi rezultatin…

66 Comments

Leave a Reply

MË TË LEXUARAT

Kjo quhet sallata më e mirë në botë. E doni recetën?

Studimi i shkencëtarëve: Koronavirusi do vr asë 15 milionë deri në 68 milionë persona, dy shtetet më të rre zikuara

“M’u mbush zemra me shpresë”, gruaja nga Tirana rrëfen gjestin emocionues që i riu bëri ndaj burrit në nevojë

Po dëgjonte muzikë me kufje teksa po karikonte telefonin, i riu shu het tra gjikisht

Ervin Mata ndahet nga Elvana Gjata dhe lidhet me Beatrix Ramosajn?

Koronavirusi, shqiptari publikon videon nga Italia: Supermarketet janë boshatisur, njerëzit të izoluar nga frika

Peshonte 135 kg, komenti mi zor i koleges i ndryshoi jetën nënës së dy fëmijëve

Mblidhen tri komisione parlamentare

Arbana Osmani kapet në rrugët e Tiranës, me pamje komplet ndryshe nga ajo që shohim në tv

Kastrati: Në politikë jemi për qytetarin, jo për interesa të partisë

Konfirmohet shqiptari i parë i prekur me koronavirus

A mund ta gjeni në këtë foto Ramush Haradinajn

Shqiptarët popull me imunitet ndaj koronavisusit? Teza e pabesueshme e mjekeve qe po cudit te gjithe

Studimi i shkencëtarëve: Koronavirusi do vr asë 15 milionë deri në 68 milionë persona, dy shtetet më të rre zikuara

E pabesueshme! Bankomati nuk nxirrte para, sho kohen nga ajo çfarë gjejnë brenda