Njëra ndër perimet më të dobishme në botë, hudhra, gjendet në çdo kuzhinë. Sipas studimeve, hudhra është e dobishme sidomos për zemër, meqë ul shtypjen e lartë të gjakut dhe nivelin e lartë të kolesterolit. Hudhra konsumohet në forma të ndryshme, ku më së miri është që të konsumohet e freskët, meqë nëse hidhet në gjella që zihen, ajo i humb vetitë shëruese.
Një metodë tjetër e konsumimit të hudhrës është duke e përzier atë me mjaltë. Grini 2-3 thelpinj hudhre dhe përzieni me 1 lugë mjaltë. Merreni këtë ilaç çdo ditë. Për shtatë ditë, ju do të ndiheni shumë më mirë dhe më të fortë.
Përbërësit:
-
Gjysmë qepe e grirë;
-
5 thelpinj të grirë të hudhrës;
-
2 speca të grirë djegës;
-
1 lugë xhenxhefil të grirë;
-
Lëngu i një limoni; Uthull organike e mollës.
Udhëzime:
Merreni një kavanoz prej 350-500ml. Qiteni qepën e grirë trash, hudhrën, specat djegës dhe xhenxhefilin.
Më pas shtojeni lëngun e limonit. Mbusheni kavanozin me uthull molle, duke lënë në fund të zbrazët rreth 1 cm. Mbylleni kavanozin. Toniku juaj është i gatshëm për përdorim.
